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外壁塗装工事現場を午前中に巡回し、午後から、さいたま市大宮区の大和田公園プールで友人と初泳ぎをしました。当初マンデースケートの予定でしたが路面上の温度が40度近く、熱中症にでもなったらまずいので急遽プールに変更しました。 休日だったのですごい混みようでした。水温も高く生ぬるい感じでしたが仕方有りません。 約2時間半で休み休みでたった1㎞しか泳がなかったのですが、かなり疲れてしまいました。年々体力の衰えを痛感します。